Porlezza
Palestra Comunale · Via per Osteno
- Minori
- Lunedì17:30–18:30
- Ragazzi e adulti
- Lunedì18:30–19:30
- Combat Krav Maga · Adulti
- Mercoledì19:30–20:30
CORSI E FORMAZIONE
Percorsi diversi.
Percorsi diversi.
Un unico metodo.
Attività pensate per fasce d'età, livelli di esperienza e obiettivi differenti. Ogni percorso unisce prevenzione e consapevolezza all'apprendimento di tecniche, liberazioni, gestione delle minacce e simulazioni finalizzate al disimpegno.
DOVE E QUANDO ALLENARSI
Sedi e orari dei corsi
Scegli la sede e il percorso. Prima di venire, scrivici per concordare la lezione di prova.
Dongo
Palestra Comunale · Via Igino Gentile
- Combat Krav Maga · Minori
- Venerdì18:00–19:00
A Dongo l'attività è dedicata esclusivamente ai minori.
Chiedi una prova a Dongo Cerca la palestra sulla mappa ↗Hai un dubbio? Chiama Luciano · 371 133 9268
Bambini e ragazzi
Percorsi graduali per sviluppare coordinazione, attenzione, disciplina e sicurezza personale.
- Coordinazione, protezione e movimento
- Gestione della distanza e liberazioni semplici
- Simulazioni controllate adatte all'età
- Disimpegno e richiesta d'aiuto
Combat Krav Maga
Formazione orientata alle situazioni reali, alla prevenzione e alla gestione efficace delle criticità.
- Prevenzione e lettura del contesto
- Difese da colpi e tentativi di aggressione
- Liberazioni da prese e costrizioni
- Gestione di minacce con armi e oggetti comuni
- Disimpegno e uscita dalla situazione
Stage e percorsi specifici
Incontri tematici, approfondimenti tecnici e attività dedicate a gruppi, associazioni e realtà professionali.
- Stage su aggressioni, colpi e prese
- Approfondimenti su coltello, bastone e oggetti comuni
- Simulazioni controllate e scenari d'uscita
- Percorsi personalizzati per gruppi e associazioni
COME CI ALLENIAMO
Dalla tecnica controllata alla simulazione
Ogni esercizio viene adattato all'età e al livello dell'allievo. Si parte lentamente, si consolida il movimento e si aumenta gradualmente la difficoltà, mantenendo attenzione e sicurezza.
Comprendere la tecnica
Posizione, distanza, protezione e movimento vengono studiati lentamente, con spiegazioni e correzioni dell'istruttore.
Consolidare con il compagno
La tecnica viene ripetuta in modo controllato, da entrambi i lati e con variazioni progressive di presa, direzione e distanza.
Lavorare sotto pressione
Velocità, resistenza, voce, spazi ristretti e imprevisti vengono introdotti gradualmente con protezioni e strumenti sicuri.
Disimpegnarsi e uscire
L'esercizio non termina con la tecnica: bisogna creare distanza, individuare una via sicura e uscire dalla situazione.
La tecnica è uno strumento, non il traguardo.
L'obiettivo dell'allenamento è riconoscere il momento utile per interrompere il pericolo e allontanarsi.
Eventi e stage
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