A.S.D. United Sports Ceresio - Porlezza (CO) Krav Maga Prenota una lezione

KRAV MAGA

Difesa Personale Ceresio

Allenarsi per reagire, liberarsi e uscire

Prevenzione e consapevolezza, ma anche allenamento pratico contro tentativi di aggressione, colpi, prese e minacce con armi bianche o oggetti comuni. L'obiettivo è creare distanza, disimpegnarsi e uscire dalla situazione.

Allenamento Combat Krav Maga Ceresio
UN PENSIERO PER NATALE

Questo Natale, regala ascolto e consapevolezza.

Tre libri di Luciano Marella per genitori, familiari, insegnanti ed educatori. Un invito a parlare con i ragazzi di bullismo, pressioni del gruppo e scelte quotidiane.

Durata 2 minuti e 1 secondo, con voce italiana, musica di sottofondo e sottotitoli. Premi il pulsante qui sotto per avviare il video con audio.

Scopri i libri di Luciano Marella

Leggi il testo del video

Ogni mattina, un ragazzo esce di casa con uno zaino sulle spalle. Dentro ci sono libri, quaderni, progetti. Ma a volte ci sono anche domande che è difficile dire ad alta voce.

Perché mi prendono di mira? Come rispondo a una provocazione? A chi posso raccontare quello che succede?

Una risata, una parola ripetuta, un messaggio condiviso. Per chi li riceve, anche i piccoli gesti possono diventare un peso. E quando gli altri guardano, scegliere come comportarsi può sembrare ancora più difficile.

Torna a Casa, Sistema Civile, di Luciano Marella, dedica tre volumi ai ragazzi e agli adulti che li accompagnano. Al centro ci sono le situazioni quotidiane, le relazioni, le scelte e la possibilità di chiedere aiuto.

Il volume otto, Minori, Scuola, Bullismo, affronta una domanda concreta. Cosa fare quando ti prendono di mira? Un punto di partenza per parlare delle difficoltà che un ragazzo può incontrare tra i compagni.

Guida Scuola propone strumenti per studenti, famiglie e insegnanti. Prevenzione, conflitto, pressioni del gruppo, social e video. E soprattutto una domanda da affrontare insieme. Come, a chi e quando chiedere aiuto?

Tra Ragazzi porta l'attenzione sulle situazioni reali, prima che si arrivi allo scontro. Riconoscere i segnali, osservare il contesto e riflettere sulle proprie scelte. Perché la consapevolezza si costruisce anche parlando di quello che potrebbe succedere, prima che succeda davvero.

Per un genitore, un insegnante o un educatore, una conversazione può essere un inizio. Trovare il tempo di ascoltare. Fare spazio alle domande. Aiutare un ragazzo a raccontare ciò che vive, anche quando le parole arrivano lentamente.

Tre volumi per aprire il dialogo tra ragazzi, famiglia e scuola. Per riflettere insieme su bullismo, conflitto e sicurezza nella vita di ogni giorno.

Torna a Casa. Sistema Civile. Di Luciano Marella.

Disponibili su Amazon e in libreria.

DIFESA PERSONALE FEMMINILE · PORLEZZA E DONGO

La tua sicurezza conta.

Consapevolezza e allenamento pratico. Scopri la pagina dedicata alle donne.
Scopri la pagina Donna →

ALLENAMENTO PRATICO

Cosa alleniamo in palestra

Le lezioni trasformano prevenzione e decisione in capacità concrete, attraverso esercizi progressivi, simulazioni controllate e lavoro sotto pressione.

01

Aggressioni e colpi

Protezione e reazione davanti a spinte, schiaffi, pugni, calci e altri tentativi di aggressione.

02

Prese e costrizioni

Liberazioni da prese ai polsi e agli abiti, abbracciamenti, strangolamenti e situazioni contro una parete.

03

Armi e oggetti comuni

Gestione di minacce e aggressioni con coltello, bastone o oggetti comuni, usando protezioni e strumenti da allenamento.

04

Disimpegno e uscita

Creare distanza, individuare una via sicura, proteggere eventuali accompagnatori e uscire dalla situazione.

L'obiettivo non è restare nello scontro.

Proteggersi, creare un'occasione, disimpegnarsi e tornare a casa.